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产后大约6周后,妈妈们可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。

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谢家祺2020-02-27

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此外,由于食物在冰箱中的保存时间有限,放入冰箱中的食品应尽快食用。

李蛟2020-02-27 22:59:33

那么,是不是口感粗糙、带“筋”的食物才有膳食纤维呢?切菜、加热会不会破坏膳食纤维呢?科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋在接受人民网科普中国采访时表示,膳食纤维是由可食性植物细胞壁残余物及与之缔合的相关物质组成的一类碳水化合物聚合物,该物质不能被人体消化酶消化。

斧手摩根2020-02-27 22:59:33

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吴章雷2020-02-27 22:59:33

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章聪2020-02-27 22:59:33

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